Leucht-Impuls Episode 21

00:00:03: Herzlich willkommen im Leuchttimpuls September.

00:00:07: Im August haben wir gemeinsam über Veränderung, Aufbruch und neue Wege nachgedacht.

00:00:15: Wir haben uns gefragt welche Hüte wir in unserem Leben tragen wie wir mit Abschieden und Neuanfängen umgehen Und wie wir weiter gehen können obwohl wir noch nicht alles wissen.

00:00:30: Im September möchte ich mit dir den Blick auf etwas richten, das uns auf jedem Weg begleitet.

00:00:37: Begegnungen So lange wir mit anderen Menschen in Kontakt stehen findet ein Austausch statt.

00:00:46: Ihre Worte, ihre Reaktionen, ihre Sichtweisen berühren uns Manchmal auch ihre gut gemeinten oder ungefragt geäußerten Meinungen.

00:01:00: Vielleicht kennst du das.

00:01:02: Du erzählst voller Freude von einer Idee und statt Begeisterung erhältst du einen kritischen Kommentar, du triffst eine Entscheidung – und jemand erklärt dir ungefragt wie er oder sie es gemacht hätte.

00:01:20: Oder du erhältest eine Rückmeldung nach der du gar nicht gefragt hast die dich aber nach Stunden oder sogar Tage begleitet.

00:01:30: Genau darüber möchte ich heute mit dir

00:01:33: nachdenken.".

00:01:35: Vor einiger Zeit erzählte mir eine Frau von einem Erlebnis, das sie sehr beschäftigte.

00:01:42: Sie hatte nach langem Überlegen eine Entscheidung getroffen.

00:01:47: Sie war nicht etwas spektakulär und bedeutete auch keine große Veränderung – es war einfach ein Schritt!

00:01:55: der sich für sie stimmig anfühlte.

00:01:59: Als sie davon erzählte, reagierte ihr gegenüber mit einem einzigen Satz.

00:02:06: Ob das wirklich eine gute Entscheidung ist?

00:02:10: Mehr wurde nicht gesagt und doch begann etwas in ihr zu arbeiten!

00:02:16: Die Frage tauchte immer wieder auf hatte sie etwas übersehen?

00:02:21: war sie zumutig zu naiv Zu schnell?

00:02:27: In den darauf folgenden Tagen wurde ihr etwas klar.

00:02:31: Nicht der Satz an sich beschäftigte sie, sondern alles was sie daraus gemacht hatte.

00:02:39: Aus wenigen Worten war eine ganze Geschichte entstanden.

00:02:44: Vielleicht kennst du solche Situationen.

00:02:48: Manchmal glauben wir dass es die Worte anderer Menschen sind Die uns verletzen oder vorunsichern.

00:02:57: Wenn wir jedoch genauer hinschauen, entdecken wir manchmal noch etwas anderes.

00:03:03: Die Rückmeldung trifft nicht nur auf uns – sie trifft auch auf etwas in uns!

00:03:11: Vielleicht auf eine Unsicherheit?

00:03:14: Eine Hoffnung?

00:03:16: Eine Angst oder einen Anspruch den wir an uns selbst stellen?

00:03:24: Wir haben bereits gehört… was gesagt wurde.

00:03:27: Das lässt sich nicht mehr ändern!

00:03:31: Wie können wir trotzdem damit umgehen?

00:03:36: Vielleicht könnten wir die Frage ändern, die wir uns nach so einer Rückmeldung stellen.

00:03:42: Statt warum hat die andere Person das gesagt, fragen wir uns Warum beschäftigt es mich so sehr?

00:03:51: Die Worte anderer Menschen können wir in der Regel nicht kontrollieren Unsere eigene Auseinandersetzung damit hingegen schon.

00:04:02: Wenn dich eine Rückmeldung nicht loslässt, lad ich dich ein zur inneren Lupe zu greifen.

00:04:10: Die meisten von uns richten ihre Aufmerksamkeit zuerst nach außen.

00:04:17: Wir analysieren die andere Person wir überlegen was gemeint war.

00:04:24: Wir interpretieren Tonfall und Absicht Doch die innere Lupe funktioniert anders.

00:04:32: Sie richtet den Blick auf uns selbst!

00:04:36: Vielleicht magst du dich fragen, warum beschäftigt es mich so sehr?

00:04:42: Was wurde tatsächlich

00:04:43: gesagt?!

00:04:45: Welche Bedeutung habe ich diesen Worten gegeben?

00:04:50: Was berührt mich daran?

00:04:53: Welche Geschichte erzähle ich mir gerade

00:04:55: selbst?".

00:04:57: Vermutlich wirst du dabei etwas Unerwartetes entdecken.

00:05:02: Nicht die Rückmeldung ist das eigentliche Thema, sondern das was sie in uns sichtbar macht!

00:05:11: Die innere Lupe hilft uns diesen Unterschied zu erkennen.

00:05:17: Beim Nachdenken über diese Folge kam ja ein faszinierendes Tier im Sinn der Delphine.

00:05:26: Delfine orientieren sich über Echo-Ortung.

00:05:31: Sie senden Signale aus und empfangen deren Echo.

00:05:36: Das Echo liefert ihnen wertvolle Informationen über ihre Umgebung, doch das Echo bestimmt nicht ihren Weg – es dient der Orientierung!

00:05:49: Die Entscheidung wohin sie schwimmen treffen sie selbst.

00:05:54: Vielleicht dürfen wir Rückmeldungen ähnlich betrachten.

00:05:59: Auch Rückmeltungen sind eine Art Echo.

00:06:03: Sie geben uns Informationen darüber, wie etwas bei anderen Menschen angekommen ist.

00:06:10: Manchmal enthalten sie wertvolle Hinweise.

00:06:15: Manchmal spiegeln sie vor allem die Sichtweise des Gegenübers und manchmal zeigen sie uns etwas über uns selbst.

00:06:25: Doch kein Echo entscheidet darüber, wohin wir schwimmen.

00:06:31: Das dürfen wir weiterhin selbst

00:06:33: tun.".

00:06:35: Ich möchte dir heute folgende Frage mit auf den Weg geben.

00:06:41: An welche ungefragte Rückmeldung erinnere ich mich bis heute und was hat sie damals in mir berührt?

00:06:50: Vielleicht liegt die wertvollste Erkenntnis nicht in den Worten der anderen Person!

00:06:57: sondern in dem, was dadurch indersichtbar wurde.

00:07:02: Wenn dir in den kommenden Tagen eine ungefragte Rückmeldung begegnet, halte kurz inne, atme tief durch und sage dir – Das ist ein Echo noch keine Wahrheit!

00:07:19: Nimm wahr, was die Worte in dir auslösen.

00:07:24: Greife zur inneren Lupe Und entscheide erst dann, ob dieses Echo etwas ist, das du für deinen weiteren Weg nutzen möchtest.

00:07:37: Begegnungen bewegen uns – manchmal schenken sie uns Rückenwind, manchmal bringen sie uns zum Nachdenken und manchmal helfen sie uns, uns selbst etwas klarer zu sehen!

00:07:54: Manchmal sind es die ungefragten Rückmeldungen anderer Menschen, die etwas in uns zum Klingen bringen.

00:08:04: Doch Begegnungen bewegen uns nicht nur durch einzelne Aussagen.

00:08:09: Oft sind es auch Gespräche, die uns bewegen – vielleicht weil wir ihnen am liebsten aus dem Weg gehen würden?

00:08:18: Gespräche ,die Mut verlangen.

00:08:21: Gespräche ... die wir vor uns her schieben!

00:08:25: Gespräche, in denen viel auf dem Spiel zu stehen scheint.

00:08:31: Nächsten Freitag gehen wir deshalb der Frage nach Wie können wir schwierigen Gesprächen mit mehr Gelassenheit und Klarheit begegnen?

00:08:43: Ich freue mich wenn du dann wieder zuhörst Und auch noch deine Herzensmenschen dazu einlädt!

00:08:50: Vielen Dank.

00:08:53: Für die kommende Woche wünsche ich dir den Mut Rückmeldungen als Echos wahrzunehmen.

00:09:01: Offen genug, um daraus zu lernen und gleichzeitig verbunden genug mit dir selbst, um deinen eigenen Weg nicht aus den Augen zu verlieren!

00:09:14: Bis zum nächsten Mal bei unserer September-Serie Begegnungen die bewegen von Herzen Kristina.