Leucht-Impuls Bonusfolge 2

00:00:03: Ahoi und herzlich willkommen zu einem neuen Leuchtimpuls.

00:00:08: Diese Bonusfolge richtet sich ganz besonders an dich, wenn du gerade vor dem Schritt hinein in deinem Beruf als Lehrperson stehst!

00:00:20: In der letzten Folge haben wir von deinem Anker und deinem Kompass gesprochen – und heute schauen wir gemeinsam darauf was dir hilft, wenn die ersten Wellen kommen….

00:00:35: Vielleicht kennst du aus deinen Berufspraktikern diese Momente, in denen dich eine Situation im Unterricht völlig überrascht.

00:00:45: In Gesprächen mit Lehrpersonen höre ich immer wieder dass genau diese Momentes ihnen am meisten zusetzen und gleichzeitig sind es oft genau diese Situationen in denen Entwicklung beginnt.

00:01:02: Es ist, wie wenn plötzlich eine Welle kommt mit der man nicht gerechnet hat.

00:01:08: Manchmal überrollt sie dich so dass du im ersten Moment wie er start bist und erst danach wieder Luft holen kannst Und manchmal gelingt es dir sogar diese Welle zu reiten!

00:01:24: Und du spürst fast ein wenig Freude an der Herausforderung.

00:01:29: Ich möchte dir sagen Diese Wellen gehören dazu.

00:01:34: Sie sind kein Zeichen dafür, dass du etwas falsch machst.

00:01:40: Studien zeigen das Lehrkräfte in einer einzigen Unterrichtsstunde bis zu zweihundert Entscheidungen treffen müssen.

00:01:49: Hinzu kommen an einem Schultag dutzende erzieherische Konflikte.

00:01:55: Kein Wunder also, dass es sich manchmal überwältigend anfühlt!

00:02:01: Diese Wellen bedeuten «Du bist mittendrin».

00:02:06: Und gleichzeitig bist du ihnen nicht ausgeliefert.

00:02:11: Was wirklich hilft – und das überrascht viele, ist oft nichts grosses sondern etwas ganz Einfaches.

00:02:21: Zuerst bei dir bleiben!

00:02:25: Stell dir vor, du hast innerlich einen Schwimmring der dich zuverlässig über Wasser hält.

00:02:32: Mal dir aus wie er dich trägt.

00:02:37: Vielleicht möchtest du dich für die Zukunft fragen.

00:02:41: Was hilft mir konkret, wenn ich die Wellen spüre?

00:02:46: Ein tiefer Atemzug, ein Moment bewusster Wahrnehmung oder ein innerer Satz wie zum Beispiel Ich lasse mir Zeit und halte kurz inne.

00:03:02: Du musst nicht jede Entscheidung sofort treffen oder jedes Problem unmittelbar lösen.

00:03:11: Oft reicht es, über Wasser zu bleiben, den Überblick zu behalten und dich zu orientieren.

00:03:19: Im Wissen darum getragen zu sein!

00:03:24: Ich erinnere mich gut an einen Freitag in meinem ersten Berufsjahr.

00:03:30: Soeben hatte eine klassen durchmischte Projektwoche ihr Ende gefunden und ich stand in meinem Schulzimmer und fühlte mich völlig überwältigt von der intensiven

00:03:41: Woche.".

00:03:43: Überwältigt von all den spannenden Eindrücken, herausfordernden Situationen und schönen Erlebnissen.

00:03:52: Von all den spontan notwendigen Entscheidungen die nicht immer durchdacht waren.

00:04:00: Von allen Kindern die in diesem Zimmer ein- und ausgegangen waren und sichtbar ihre Spuren hinterlassen hatten Und von meinen eigenen erfüllten aber auch unerfüllten Erwartungen an diese Woche.

00:04:17: Ich war so erschöpft, dass ich mich tatsächlich fühlte als hätte ich gerade ein stürmisches Meer überlebt und wäre von den Wellen an den Strand gespült worden.

00:04:30: Unfähig mein Zimmer noch aufzuräumen oder mich für die nächste Woche vorzubereiten schloss sich einfach die Tür hinter mir ab und gab mich geschlagen!

00:04:42: Vielleicht hätte es mir während der Woche geholfen, wenn ich bewusster innegehalten und durchgeatmet hätte.

00:04:50: Aber an diesem Freitag war ich so überreizt und müde dass nur noch das innere Eingeständnis half.

00:04:58: Ich lasse mir Zeit bis morgen.

00:05:03: Solche oder ähnliche Situationen ergeben sich immer wieder im Schulalltag.

00:05:10: Wir gehen hindurch.

00:05:12: Bewältigen Sie mal bewusster, mal so nebenher.

00:05:17: Aus eigener Erfahrung kann ich dir jedoch sagen Wenn sich solche Wellen häufen ist es sinnvoll wenn wir Strategien oder Hilfsmittel haben um uns über Wasser zu halten und nicht mehr in jedes wellental zu stürzen.

00:05:37: Wenn du deinen eigenen Umgang mit solchen Momenten entwickeln möchtest Begleite ich dich gerne in meinem kostenlosen Online-Kurs.

00:05:46: Auftakt, souverän starten im Lehrberuf!

00:05:51: Dieser startet am ersten Juli und du kannst dich bereits jetzt auf die Warteliste setzen.

00:05:59: Den Link dazu findest Du unter leuchtfeuerpunktschule und in den Show Notes.

00:06:07: Und für heute vergiss bitte nicht Du musst nicht jede Welle kontrollieren.

00:06:13: Es reicht, wenn du lernst über Wasser zu

00:06:16: bleiben.".

00:06:18: Wie schön dass du reingehört hast!

00:06:22: Ich freue mich wenn du am nächsten Montag wieder dabei bist.

00:06:26: Dann erscheint die letzte Bonusfolge vor Kursstart.

00:06:32: Falls dir jemand in den Sinn kommt für den dieser Impuls gerade wertvoll sein könnte dann teile ihn gerne weiter.

00:06:41: Vielen Dank Und wenn du magst, am Freitag erscheint bereits der nächste reguläre Leuchtimpuls.

00:06:50: Bis bald und herzliche Grüße, Christina!